Dimensión Psicoafectiva e intelectual
El programa que trabaja la dimensión psicoafectiva e Intelectual consiste en la oferta de servicios preventivos y de promoción de la salud mental, el mejoramiento en las relaciones interpersonales y la potenciación de habilidades intelectuales y sociales en la comunidad educativa.
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¡Sintonízate con tu bienestar!
¡Sintonízate con tu bienestar!
Acepta el reto de los 10 días y ejercita tu cerebro a través de esta práctica.
GIMNASIA CEREBRAL
La gimnasia cerebral, ayuda a lograr la comunicación entre tu cuerpo y tu cerebro, lo que significa eliminar del organismo estrés y tensiones al mover la energía bloqueada y permitiendo que la energía fluya fácilmente por la mente y cuerpo.
Puede ser practicada por niños, adolescentes o adultos, y es sumamente recomendable para las personas de la tercera edad.
Las enfermedades de la memoria no vienen con el envejecimiento, lo normal sería llegar lúcido hasta el último momento. Esta terapia desarrolla el gusto por el esfuerzo, y por eso con el tiempo, logra bajar sus niveles de estrés y prevenir ciertas dolencias. Y todo esto se logra a base de ejercicios muy divertidos.
¡TE INVITAMOS A PRACTICARLOS E INCLUIRLOS EN TU RUTINA DIARIA!
El Día Mundial para la Prevención del Suicidio es una oportunidad para crear conciencia sobre el suicidio y promover la acción a través de medios probados que reducirán el número de suicidios e intentos de suicidio en todo el mundo
Todos podemos “Crear esperanza a través de la acción”
Todos podemos “Crear esperanza a través de la acción”
Septiembre, mes de la prevención del suicidio
Identificas ¿Cuál es tu red de apoyo? 
Contar con una red de apoyo a la cual poder acudir, nos ayuda en momentos difíciles.
Pueden ser compañeros de trabajo, vecinos, tu pareja, psicólogos, entidades, en general personas a las que puedas acudir cuando necesites ser escuchado 
¡Juntos protegemos la Vida!
“Crear esperanza a través de la acción”
Septiembre, mes de la prevención del suicidio
¿Sabías que…? todos podemos acompañar a alguien que lo esté pasando mal y aportar calma en un momento difícil?
¡Juntos protegemos la Vida!
#SomosPastoralyBienestar
#PrevencionDelSuicidio
#crearesperanzaatravesdelaaccion
#JuntosProtegemosLaVida
Cuando se intenta ayudar a una persona cercana que se encuentra triste o deprimida, es usual expresar algunas frases bien intencionadas que, finalmente producen el efecto contrario
Te invitamos a informarte y poner en práctica recomendaciones importantes al respecto, porque juntos podemos
“Crear esperanza a través de la acción”
Septiembre, mes de la prevención del suicidio
¡Juntos protegemos la Vida!
Septiembre, mes de la prevención del suicidio
“Crear esperanza a través de la acción”
Te invitamos a tomarte unos minutos cada día para realizar ejercicios de respiración
Resulta bastante útil en momentos de ansiedad y estrés para relajar nuestro sistema nervioso 
¡Juntos protegemos la Vida!
¡Gracias, gracias, gracias!
Fortalecer la gratitud nos exige voluntad y disciplina, al igual que otro tipo de actividades, por lo tanto, practicarla constantemente produce beneficios físicos y emocionales.
Los tres pilares fundamentales para el cuidado de nuestro cuerpo.
El ABC de la conducta humana
Antecedentes, comportamientos y consecuencias que nos permiten realizar un análisis funcional de la conducta.
¡Sintonízate con tu bienestar!
El tiempo, tu mejor aliado.
te invitamos a informarte sobre algunas herramientas útiles para mejorar la concentración y gestionar el tiempo.
Los obstáculos y los desafíos forman parte de nuestras vidas, vivir en armonía no significa liberarnos de todas las dificultades, sino de cambiar nuestra actitud hacia ellas aceptándolas y aprendiendo de ellas.
La paz interior se logra mediante la comprensión y aceptación de las inevitables contradicciones de la vida.
Recuerda, te conviertes en aquello que más practicas.
La asertividad es una habilidad que permite a los seres humanos fortalecer las relaciones con los demás haciéndolas más satisfactorias, tanto para nosotros como para los otros. Asimismo permite establecer límites, además de ser un indicador de una sana autoestima.
Algunas recomendaciones que te ayudarán a prepararte para un examen.
duelos amorosos
Vivir una pérdida amorosa hace parte de las experiencias cotidianas de los seres humanos, en diferentes culturas y lugares del mundo.
A continuación, encontrarás información sobre los "Duelos Amorosos" que puede ser de utilidad para ti o para alguna persona cercana que se encuentre pasando por una experiencia vital de este tipo.
Yo tenía un perro negro, su nombre era depresión...
¡ Eres lo que comes!
La importancia del autocuidado
El error como oportunidad de aprendizaje y mejora.
"el cuarteto de la felicidad"
Pequeñas acciones que generan bienestar
¿Te identificas? Podemos orientarte
Solicita tu asesoría psicológica
Mantente activo y vital desarrollando nuevas habilidades
¿Qué has aprendido ultimamente?
Las familias que juegan juntas regularmente son más felices, sienten menos estrés y son más saludables.
¡HOLA! SOY LA ANSIEDAD
Conoce algunas ventajas de la herramienta zoom.
#Amolavirtualidad
Hablemos de depresión
Pastoral y Bienestar
www.ucn.edu.co
