Dimensión Física

 

El programa que trabaja la Dimensión Física consiste en la planeación, gestión y ejecución de acciones encaminadas a la prevención de la enfermedad y la promoción de la salud, la recreación y el deporte.

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!Sintonízate con tu bienestar!

ALGUNAS RECOMENDACIONES
PARA EJERCITARSE

El ejercicio es un elemento necesario e importante para llevar un estilo de vida saludable.

Te invitamos a realizar alguna de las siguientes rutinas, pensadas para tu bienestar.



Fortalecimiento cardiovascular




Estiramiento y flexibilidad



Fortalecimiento
zona superior




Fortalecimiento
zona media






Fortalecimiento zona inferior

¿Sabias qué...?

El ajedrez es el deporte institucional.

Es un juego de estrategia por excelencia, las jugadas marcarán el éxito o el fracaso en la partida.


¿Aceptas el reto?

Accede a los encuentros de semillero de ajedrez del año 2020 y conviértete en experto.

 

 

LAS MANOS LIMPIAS, SALVAN VIDAS

El agua, fuerza motriz de la naturaleza

¿Sabías que...?

y tu, ¿cuantos vasos de agua tomas al día?



Practicar Yoga ayuda a mejorar el estado físico en general, la postura y la flexibilidad, entre otros beneficios.

¡Anímate y empieza hoy mismo! 







Pastoral y bienestar




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